Strava is een applicatie die hardlopers, fietsers en wandelaars bij elkaar brengt. Het is niet zoals sociale media, maar het stelt diegenen die geïnteresseerd zijn in buitenactiviteiten in staat om nieuwe terreinen en paden te verkennen. Je kunt deelnemen aan lokale uitdagingen en nieuwe en interessante plekken vinden om van je favoriete activiteit te genieten.
Een segment in Strava is een specifiek stuk weg of parcours dat door meerdere renners en hardlopers wordt gebruikt. Het benadrukt een specifieke interesse van gelijkgestemde atleten. Of het nu gaat om topsnelheid, de moeilijkste helling of gewoon een totale inspanning van punt tot punt, het is een plek waar u uw inspanningen kunt meten met die van andere mensen. Segmenten zijn een belangrijk onderdeel van wat Strava zo handig maakt. Als je de app gebruikt, moet je bekend zijn met deze functies.
U zult zien dat er op de meeste wegen of paden al segmenten bestaan. De app is zo populair dat de meeste rijders de regio waarin je je bevindt zo vaak hebben gereden dat Strava automatisch segmenten heeft gemaakt of dat andere rijders ze handmatig hebben gemaakt. Als je het geluk hebt om ergens een goed segment te vinden dat nog niet is geclaimd, kun je er zelf een maken.
Er zijn twee manieren om een segment te maken. Identificeer een weg of parcours binnen een activiteit en markeer het als een segment of om een specifieke rit aan het begin en einde van een weg of parcours te creëren, sla het op als een rit en maak er een segment van. Ze hebben allebei hun voor- en nadelen, maar ze komen allebei op dezelfde plek uit.
Maak een segment van een activiteit in Strava
Je kunt een segment maken van een opgenomen activiteit binnen Strava. Dit is de standaardmanier om er een te maken, maar het kan een beetje onhandig zijn.
Eerst moet u de activiteit identificeren die het stuk bevat dat u wilt opnemen. Dan moet je ervoor zorgen dat het niet al een segment is. Vervolgens kunt u het als een segment op de kaart instellen en opslaan.
Het is in theorie een vrij eenvoudig proces.
- Log in op Strava. Klik op de startpagina op ‘Opleiding' op de top. Klik vervolgens op ‘Mijn activiteiten.’
- Klik op de activiteit die u wilt gebruiken om een segment te maken.
- Klik in het menu aan de linkerkant op de drie horizontale stippen.
- Klik in het pop-outmenu op 'Segment maken'.
- Gebruik de schuifregelaar boven aan het scherm Segment maken om het begin- en eindpunt van het segment te identificeren.
- Selecteer Volgende zodra u klaar bent en laat Strava controleren op duplicaten.
- Geef uw segment een naam en selecteer Maken.
De creatie kan een beetje onhandig zijn. De groene stip op de kaart is het begin van het segment en de rode stip het einde. U moet de groene kant van de bovenste schuifregelaar naar het begin schuiven van waar u wilt maken en de rode stip naar binnen naar het einde. De wijziging wordt weergegeven in de onderstaande kaart. Het kost veel tijd en kleine aanpassingen om het goed te krijgen, maar het is mogelijk.
Als je klaar bent, klik je op Volgende en geef je je segment een unieke naam.
Schakel het privacyvak uit als u het openbaar wilt maken en selecteer Maken. Uw segment wordt gemaakt en met iedereen gedeeld.
Een rit als segment gebruiken
Het maken van bovenstaande segmenten is veel om te verwerken voor nieuwe gebruikers. Voor een veel nauwkeuriger segment kun je een rit als een compleet segment gebruiken. Het betekent stoppen en starten van een rit, maar u kunt het begin en het einde veel fijner regelen.
Deze methode werkt over het algemeen goed. U registreert uw rit tot aan het begin van het segment dat u wilt aanmaken, stopt en start een nieuwe rit. Stop precies aan het einde van het segment en sla de rit op. Start een nieuwe rit om uw reis naar huis vast te leggen. Dan kun je het geheel van die middelste rit als segment gebruiken.
- Gebruik de Strava-kaart om te controleren of het segment nog niet bestaat.
- Begin met het opnemen van uw activiteit aan het begin van uw voorgestelde segment.
- Stop aan het einde van uw voorgestelde segment en sla de rit op.
- Upload de activiteit naar Strava.
- Open die activiteit en selecteer het menupictogram met de drie stippen.
- Selecteer Segment maken.
- Selecteer onmiddellijk Volgende en laat Strava controleren op duplicaten.
- Geef uw segment een naam en selecteer Maken.
Dit gebruikt precies hetzelfde proces als hierboven, maar vereist geen geknoei met schuifregelaars of de kaart. Het weerspiegelt uw segment tot aan het exacte begin en einde en is veel sneller. Het vereist wel dat je een rit splitst, stopt en begint met het opnemen van het segment, maar afgezien daarvan is het veel gemakkelijker dan de officiële manier.
U kunt uw segment privé houden als u dat wilt, maar tenzij het binnen uw privacykring valt, is het veel beter om het openbaar te delen. Wat heeft het voor zin om alleen tegen jezelf te strijden? Geef anderen de kans om je tijd te verslaan en laat het plezier beginnen!
Strava-segment wordt niet weergegeven
Als je Segments niet in Strava ziet, controleer dan eerst of de app-machtigingen zijn ingesteld om toegang te krijgen tot de GPS van je apparaat. Als u op een computer naar segmenten zoekt, voert u uw postcode of stad en staat in de app in.
U kunt problemen ondervinden met het volgen van segmenten als u lange pauzes neemt of door uw privézones rijdt.
Zodra u aan een rit (of een andere geselecteerde activiteit) begint, moet u ervoor zorgen dat u niet door uw privacyzone gaat. Dit is een zone die u tot 5/8 mijl van uw adres kunt instellen. Hoewel u uw activiteit met iedereen of met volgers kunt delen, is het instellen van een privacyzone een ideale manier om uw thuisadres anoniem te houden tijdens interactie met de app.
Zoals eerder vermeld, hebben gebruikers de mogelijkheid om segmenten te verbergen. Als u op zoek bent naar een specifieke, kan deze privé of eenvoudig zijn; het is nog niet gemaakt.
Een nieuwe route maken
Met Strava kunnen gebruikers hun eigen routes en segmenten maken. Met deze functie kun je een pad maken dat je leuk vindt en dit delen met vrienden in de app. Door een route te maken, kunt u filteren op uw activiteit (rijden of hardlopen) en de minimale hoogte.
Bezoek de Strava website voor het aanmaken van een route en log in.
Eenmaal daar doorloop je een korte tutorial die je alle beschikbare functies vertelt en wat elke knop doet. Houd er rekening mee dat u uw startpunt niet kunt wijzigen. Het wordt automatisch bijgewerkt op basis van uw huidige GPS-locatie.
Tik op waar je wilt dat de route eindigt en kies onderweg tussenpunten. Zodra je perfecte route klaar is, tik je op 'Opslaan' in de rechterbovenhoek.
Strava gebruikt GPS om u de afstand, hoogte en geschatte tijd te laten weten die nodig is om de route te voltooien op basis van de door u gekozen activiteit.
Veel Gestelde Vragen
Strava is de perfecte metgezel voor avontuur. In dit gedeelte zullen we meer van uw meest gestelde vragen beantwoorden.
Hoe bewerk ik een segment op Strava?
Misschien wilt u uw segment bijwerken nadat u het heeft gemaakt. Het goede nieuws is; jij kan! Als u uw cursor over het tabblad Dashboard beweegt en op 'Mijn segmenten' klikt. Klik vervolgens op 'Gemaakte segmenten'.
Op deze pagina ziet u de segmenten die u heeft gemaakt. Klik op het gewenste segment en klik aan de rechterkant op 'Acties'. Nu kunt u op 'Bewerken' klikken.